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　　ng体育软件✿✿★★，南宫NG官方网站✿✿★★，NG体育官网app下载✿✿★★。NG体育官网✿✿★★。健身瑜伽✿✿★★！今天来讲讲我在冥想课上遇到的同学们✿✿★★，她们背景多样✿✿★★，年龄跨度大✿✿★★，每个人都有着很特别的人生经历✿✿★★。

　　先是一个姐姐团的故事✿✿★★，这次我看到四位姐姐结伴来上课✿✿★★。她们每人都拎着一个红色小暖壶✿✿★★，整齐划一✿✿★★。每天上课时✿✿★★，她们基本都坐在一起✿✿★★，认真用毛毯铺床✿✿★★，然后用心练习✿✿★★，时不长还会交流心得✿✿★★。

　　据说✿✿★★，这四位姐姐结识于默瀚老师的研习班✿✿★★，在2年为期28天的课程上就结下了深厚的友谊✿✿★★，会相约体验不同主题的大师课✿✿★★。

　　她们的学习态度很端正✿✿★★，以前每次上课✿✿★★，都会早早到校✿✿★★，争取坐到离老师更近的位置学习✿✿★★、练习✿✿★★。这一次✿✿★★，她们似乎也有了变化✿✿★★，集体挪到了教室靠后的位置✿✿★★。

　　正是这个变化✿✿★★，我才注意到她们✿✿★★，因为我一向是坐后面✿✿★★，方便出入✿✿★★，上课时也能自在一些✿✿★★。不然✿✿★★，在老师的注视之下✿✿★★，我整个人都会是一种紧绷的状态✿✿★★，不利于吸收新知识✿✿★★。

　　无意间✿✿★★，我听到她们过往的同学询问为何她们会愿意做后排✿✿★★。有位姐姐说✿✿★★，这样可以把位置留给其他的同学✿✿★★，而她们正好换一种练习感受✿✿★★，比如当她靠近出入口练习时✿✿★★，会听到外面前台的讲话声✿✿★★，其实她的练习状态便会不同✿✿★★，算是多一种练习体验✿✿★★。

　　说者无意✿✿★★，听者有心✿✿★★。我觉得这里的有钱✿✿★★，应该指的是姐姐们并非大富大贵✿✿★★，应该是温饱有余✿✿★★，而有闲✿✿★★，也是一种相对的状态✿✿★★，比如有位姐姐家里有3个孩子✿✿★★，她能来参加课程✿✿★★，一定也是努力协调家庭内部资源才给自己创造的机会✿✿★★。

　　总之✿✿★★，看着她们的互动✿✿★★，很有爱✿✿★★，也能感受到她们的喜悦✿✿★★，像我只是静静地看着✿✿★★，都觉得是一件很美好的事✿✿★★。

　　再讲一位白发苍苍的阿姨✿✿★★，看起来70多岁✿✿★★。那7天的课程✿✿★★，阿姨一直坐在我所在的区域附近✿✿★★，所以她总是不经意间映入我的眼帘✿✿★★。

　　只有一次✿✿★★，阿姨早上到得有点晚金星jxd游戏下载✿✿★★，恰巧我旁边的垫子是空的✿✿★★，本来她都铺好毯子要跟我当邻居✿✿★★，可是前面两排突然空出一个垫子✿✿★★，她就挪到前面去了✿✿★★，我可谓是错失跟阿姨聊天的良机了✿✿★★。

　　阿姨很友善✿✿★★，在她“搬家”之前✿✿★★，问我✿✿★★，我要不要往前挪？这个疑问✿✿★★，挺出乎我的意料ng体育官网app官网✿✿★★。一般情况下✿✿★★，前面空出一个位置后✿✿★★，好学的学生会直接冲过去✿✿★★，占上✿✿★★，可阿姨竟然会询问我这个路人甲一句✿✿★★，让我对她的好感度倍增✿✿★★。

　　我感觉阿姨跟几位年轻的小姐姐之前是某个瑜伽课程的同学✿✿★★，她们有时会相互帮忙占座位✿✿★★，也会偶尔聊上几句✿✿★★，但阿姨整体感觉很安静✿✿★★，鲜少跟周围的人聊天✿✿★★。

　　我有一次听到她跟别人的聊天✿✿★★，貌似她没有接触过体式✿✿★★，就直接来学习冥想了✿✿★★。更厉害的是✿✿★★，在课上✿✿★★，阿姨一直都是端坐的状态✿✿★★，这着实不易✿✿★★，因为要想长时间稳稳坐住✿✿★★，是要考验人功力的✿✿★★。

　　我看到很多同学在博格大师讲课时✿✿★★，要么仰卧✿✿★★，要么靠着✿✿★★，总要隔三差五就变动一下姿势✿✿★★。这倒不是对大师不尊重✿✿★★，而是在地上安坐是一门功夫✿✿★★。阿姨则不同✿✿★★，她会很安稳地坐着✿✿★★，认真听大师讲课✿✿★★，还在写笔记✿✿★★。

　　每到中午✿✿★★，阿姨都会晚点吃饭✿✿★★，为了避开微波炉的高峰期✿✿★★。每天金星jxd游戏下载✿✿★★，她好像都带饭✿✿★★，那些饭菜应该是她前一晚回家现做的✿✿★★。

　　这也不容易✿✿★★，因为博格大师上课太敬业✿✿★★，7天的课程中ng体育官网app官网✿✿★★，有3天都是到了晚上7:30才下课✿✿★★，也不知阿姨住的地方离学院有多久✿✿★★。希望下一期课程有机会跟阿姨多聊聊✿✿★★，这就要靠我主动出击了✿✿★★。

　　还有一位小姐姐✿✿★★，应该是瑜伽老师✿✿★★，上课期间✿✿★★，她正好在进行断食金星jxd游戏下载✿✿★★，我们做了两天的邻居✿✿★★，她就“搬家”了✿✿★★。

　　虽然在断食期间✿✿★★，她还会补充一些简单的能量✿✿★★，但对普通人而言✿✿★★，熬起来颇有难度✿✿★★。幸好✿✿★★，她参加了博格大师的冥想课✿✿★★，一大部分时间都是在仰卧冥想的练习中进行✿✿★★，不仅不会消耗太多✿✿★★，反而会起到很好的能量补充的作用✿✿★★。

　　我之前也做过断食✿✿★★，感觉复食阶段才是更大的考验✿✿★★。对此✿✿★★，小姐姐早有准备✿✿★★，她继续报名了博格大师讲解《薄伽梵歌》的课程✿✿★★。

　　她说当时让她心动的原因是✿✿★★，有位同学提到✿✿★★，听完大师讲解《瑜伽经》✿✿★★，并且跟随练习后✿✿★★，她感觉不太饿✿✿★★。一听到这话✿✿★★，小姐姐便义无反顾地报名了《薄伽梵歌》的课程✿✿★★。

　　有点可惜的是✿✿★★，后来几天✿✿★★，我没有跟她详细交流✿✿★★，有点好奇她断食的感受金星jxd游戏下载✿✿★★，那就留给下期课程再一探究竟ng体育官网app官网✿✿★★。

　　最后再提一下✿✿★★，两位漂亮的小姐姐✿✿★★，看起来有40-50岁✿✿★★，她们各有各的美✿✿★★，都是长发飘飘✿✿★★，共性是她们都是慢性子✿✿★★。

　　我也是无意间听到了她们的交谈✿✿★★，讲线米远✿✿★★，但神奇的是✿✿★★，我就是听到了金星jxd游戏下载✿✿★★。她们开启对话的缘由是✿✿★★，小姐姐A发现小姐姐B吃饭很慢✿✿★★，就在午饭时✿✿★★，跟她聊了几句✿✿★★，并让她继续保持细嚼慢咽✿✿★★。

　　要说小姐姐B吃饭的速度✿✿★★，确实很慢ng体育官网app官网✿✿★★，我看到她带的饭盒很小✿✿★★，但她吃饭的时间明显比较长✿✿★★，遇到这种将细嚼慢咽贯彻到极致的人ng体育官网app官网✿✿★★，我很是佩服✿✿★★。

　　当然✿✿★★，这一切被我捕捉到✿✿★★，也是由我靠后的位置决定的✿✿★★。坐在后排✿✿★★，唯一麻烦的是看不到大师的板书✿✿★★，但有好心的同学会拍照分享在群里✿✿★★，那我就可以继续开心享受我坐拥教室一切动向的绝佳位置了✿✿★★。

　　小姐姐A也很抓人眼球✿✿★★，我曾经有一天中午跟她在同一张小桌子上吃饭✿✿★★。由于我比较慢热✿✿★★，就没跟她聊天✿✿★★。

　　谁知下午课上✿✿★★，她就大放异彩了✿✿★★，主动上台分享自己的冥想感受金星jxd游戏下载✿✿★★，并且还给大家吟诗来着✿✿★★。那些都是她基于自己练习感受写的小诗✿✿★★，跟她一样很精致✿✿★★，很细腻✿✿★★。

　　忽然之间✿✿★★，我觉得冥想课堂上简直就是卧虎藏龙之地✿✿★★，还有更多姐姐值得我去观察✿✿★★、了解✿✿★★、深挖和交流✿✿★★。

　　自从离开职场✿✿★★，进入瑜伽圈✿✿★★，跟各种练习者聊她们的瑜伽故事✿✿★★，我自己的生活都多彩起来了✿✿★★。究其原因✿✿★★，应该是我有机会接触多种多样的人生✿✿★★，不像此前在职场上✿✿★★，见到的人都是同一类✿✿★★，不太有趣✿✿★★。

　　学习冥想这件事✿✿★★，尽管市场上的关注度很高✿✿★★，但很多瑜伽老师都说✿✿★★，无论是在北上广这样的大城市✿✿★★，还是其他小城市✿✿★★，冥想课很难在瑜伽馆推行下去✿✿★★，因为大众很难接受✿✿★★。也有冥想老师说✿✿★★，她的学生更多是一些高知人群ng体育官网app官网✿✿★★。

　　好吧✿✿★★，我对冥想的理解是任何人都可以练习✿✿★★，并且会受益无穷✿✿★★，怎么就只有高知人群接受呢？我总觉得这个逻辑怪怪的✿✿★★。

　　但愿通过分享✿✿★★，能让更多有需求的人尝试冥想练习✿✿★★，然后静待花开✿✿★★！花的芬芳如何？只有养花之人心中有数✿✿★★！